Routine und Langeweile beim Training ist der Freund Ihres Schweinehundes.
Daher setzte ich auf individuelles Training ganz nach Ihrem Bedarf. Wir berücksichtigen im Personaltraining Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, Ihren aktuellen Fitnesszustand und Ihre Ziele. Falls nötig sogar die Tagesform.
Im 1:1 Training kann ich Fehler sofort erkennen und korrigieren. Es erspart Ihnen eine Menge erfolgloser Trainingseinheiten.
Beim Training setze ich auf ein funktionelles Training, es fließen Übungen aus dem Functional- und Crosstraining, Athletik- bzw. Neuroathletik Training uvm. mit ein.
Neben Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht oder handlichen Gewichten, wie Kurzhantel oder Kettlebell, werden auch immer Beweglichkeit, Balance und Koordination Teil des Trainings sein.
Damit Ihr Schweinehund Sie nicht zum aufgeben bringt, überprüfen wir im regelmäßigen Austausch den Trainingserfolg und Ihre Ziele und setzen falls nötig neue Akzente.
Wenig Zeit, keine Lust auf muffige und volle Muckibuden?
Mit dem Personaltraining sind sie zeit- und ortsunabhängig. Wir trainieren bei Ihnen zu Hause oder im Freien. Das nötige Equipment bringe ich mit.